Bir İnsan Özünü Ən Yaxşı Şəkildə Necə Tanıya Bilər?

Bir gün, gecə yatmazdan əvvəl, səssizliyin içində və sizdən başqa heç kimin olmadığı bir mühitdə özünüzə "mən kiməm?" sualını verməlisiniz. Bir çox insan özünü tanıdığını desə də, əslində özünü tanımır. Bu səbəblə bir çox insan yaşadığı sıxıntılara qarşı həll yolu tapmaq yollarını kəşf edə bilmir. Eyni zamanda sahib olmamalı olduğu xüsusiyyətlərin fərqində olmadığı üçün, aşağı həyat keyfiyyəti standartlarında həyatını davam etdirir. Bir insanın özünü tanıması, bir insanın kim olduğunu bilməsi hər zaman hər baxımdan faydalı bir fərqindəlikdir.

Ən yaxın olduğunuz və sizinlə vaxt keçirməkdən zövq alan bir insan sizin ən çox nəyinizi bəyənir heç düşünmüsünüzmü? Yoxsa sizə yaxın olan heç kim yoxdur? Əgər elədirsə, sizə heç kimin yaxın olmamasının səbəbi o insanlardır? Yoxsa sizsiniz? Bütün bu sualların cavabları əslində kim olduğunuzla əlaqədardır. Özünüzü tanımağınızla bağlı olan suallardır. Özünüz haqqında bilmədiklərinizin fərqinə varmaq üçün yepyeni bir fürsətdir.

Özünüzü tanıyın

Sizə aid olan bütün xarakterik xüsusiyyətləri bir əşya kimi düşünün. Beləliklə, xarakterik xüsusiyyətləriniz əllə tutulmayan, gözlə görülməyən bir ünsür olmaq əvəzinə fiziki bir obyektə çevrilə bilər və istədiyiniz dəyişiklikləri bu əşyalar üzərində tətbiq edə bilərsiniz. Məsələn, "yaxşı niyyətli olmaq" bir xarakterik xüsusiyyətdir, ancaq bu xarakterik xüsusiyyəti artıq bir əşya kimi düşünməlisiniz. Tutaq ki, siz yaxşı niyyətli bir insansınız. Mövcud olan yaxşı niyyəti bir xüsusiyyət kimi deyil, cibinizdə və ya yanınızda daim daşıdığınız bir əşya kimi xəyal edin.

Bənzər şəkildə "bədxah olmaq" xüsusiyyəti də bir xarakterik xüsusiyyətdir. Əgər bədxah birisinizsə bunu xüsusiyyətiniz kimi deyil, daim yanınızda daşıdığınız bir əşya kimi xəyal etməlisiniz. Əlavə olaraq özünüzə qarşı dürüst olmalısınız. Narahat olmayın, bu yazını oxuduqdan sonra özünüzü tanımaq üçün özünüzlə baş-başa qalacaqsınız. Heç kim sizi mühakimə etməyəcək və ya tənqid etməyəcək. Bu səbəbdən özünüzə qarşı dürüst olma mövzusunda heç bir maneə yoxdur.

Əgər qısqanc, bədxah birisinizsə bunu özünüzə etiraf etməli və həll yollarına müraciət etməlisiniz. Əmin olun, özünüzü yaxşısı və pisi ilə tanıdığınız zaman böyük bir rahatlama hissi gələcək, bir müddət sonra həyat keyfiyyətinizə müsbət təsir edəcəkdir.

Yaxın dostlarınıza necə biri olduğunuzu soruşun

"Sən belə bir insansan" şəklində bir tənqid etmə hüququna sahib olan insanlar, ehtimal ki, yaxın dostlarınızdır. Çünki onlar sizinlə vaxt keçirir və yaxşı əşyalarınızla birlikdə pis əşyalarınızın nəticələrinə onlar dözürlər.

Onlardan özünüzün necə biri olduğunuzu soruşun. Edəcəkləri şərhlər gerçəyə olduqca yaxın olacaqdır. Eyni zamanda yaxın dostlarınızın pis niyyətli olmadığını bildiyiniz üçün onların deyəcəyi pis şeylər sizi narahat etməyəcəkdir. Özünüzü tanıma mövzusunda fikir sahibi olmağınızı təmin edəcəkdir.

Sonra özünüzə bu sualları verin;

• Ən çətin anımda, kefim yoxkən, depressiyada olarkən zövq aldığım fəaliyyətlər nələr idi?
• Sizdən şikayətçi olanlar ən çox nəyinizdən şikayət edirlər? Ortaq şəkildə şikayət etdikləri aşkar bir xüsusiyyətiniz varmı?

Bütün bunların nəticəsində suallara verilən cavablara və sizin verməli olduğunuz cavablara əsasən sahib olduğunuz bütün əşyaları bir kağıza yazın. Həqiqətən yazın. Bu kağızda yazılan əşyalar sizi siz edən xarakterik xüsusiyyətlərdir. İndi, kağızda yazılanların hər biri bir əşya olduğuna görə bu əşyaları bir az araşdırın.

Hər birinin üzərində dərindən düşünün. Hansı sizi daha yaxşı bir insan edir? Həyat keyfiyyətinizi artırır? Və ya hansı sizi bədbəxt, narahat və kədərli biri edib həyat keyfiyyətinizi aşağı salır? Gündəlik yaşantınızda sizə ciddi səviyyədə mənfi təsir edən əşyaları atın getsin. Onları bir anda yox edin. Ancaq yalnız sizə çox, amma çox zərər verən əşyaları atmağa səy göstərin. Bir çox əşyanı birdən atmağa çalışmayın. Sizi siz edən, yaxşı və pis əşyaların harmoniyasıdır, unutmayın. Eyni zamanda heç kim mükəmməl deyil.

Bu fəaliyyətdə sadəcə həyat keyfiyyətinizi aşağı salan əşyaları yox etməyiniz lazımdır. O yazdığınız kağızdakı bütün əşyalar sizi təmsil edir. Və bu kağızda yazılı olanları dəyişdirərək, yeni əşyalar əlavə edib bəzilərinin üzərindən xətt çəkərək özünüzü dəyişə bilərsiniz. Sadəcə səbirli olmağınız və əşyaları sıraladığınız o kağıza qarşı dürüst olmağınız kifayət edəcəkdir.

Yaxşı kimi görünən pis əşyaların fərqinə varın

Buraya qədər oxumusunuzsa yalnız pis əşyalardan - xarakterik xüsusiyyətlərdən - xilas olun mənasını çıxarmış ola bilərsiniz. Ancaq sizə həyat keyfiyyətinizi aşağı salan əşyalardan xilas olun tövsiyəsini verdik. Yəni pis və ya yaxşı fərqi olmadan, məmnun olmadığınız əşyalardan xilas olun.

Məsələn, "bədxahlıq" əşyası sizi birbaşa pis bir insan edir. Bu əşyadan mütləq xilas olmalısınız. Eyni zamanda "bədxahlıq" əşyası sizi ətrafınızda həqiqətən sevilməyən biri edir. Bənzər şəkildə "nəzakətli olma" əşyasından da xilas olmağınız gərəkə bilər. "Nəzakətli olmaq pis bir şeydirmi?" deyə soruşa bilərsiniz.

Hər bir xüsusiyyətin ölçülü səviyyədə olması lazımdır. Bu tarazlığı pozan, az və ya çox olan xarakterik xüsusiyyət, həyatınıza zərər verir. Nəzakətlilik də buna daxildir. Çox nəzakətli olmaq, sizi istifadə edilmə potensialı çox yüksək bir insan edir. Bir çox insan sizdən istifadə edər. Tarazlıqdan kənara çıxacaq qədər nəzakətli olduğunuz bir vəziyyətdə digər insanlar tərəfindən "əzik" olaraq xarakterizə edilə bilərsiniz. Bu səbəbdən yazdığınız o kağızdakı bütün əşyalar haqqında pis/yaxşı fərqi qoymadan dərindən düşünməyiniz lazımdır.

Nəticə olaraq sizə zərər verən əşyaları atmalı və faydalı olduğunu düşündüyünüz əşyaları qorumalısınız.